Progress thread Come on gains

I think I am seeing the temporary gains from Waterpump hardcore stretches, so I will have to see as time goes on.
I tend to do these only on Friday and Saturday. They work really well though.
 
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***Night workout done yesterday

5 minutes warm up
5 minute LM bundles light pull
15 minute LM rolls (got some fluid build up on the frenulum area, so not sure what caused it. I will be monitoring)

30-seconds x 1 each
Straight Down to the Left
Straight Down to the Center
Straight Down to the Right
Straight Down Rotary Stretches : 25-Cranks

30-seconds x 1
Straight Out to the Left
Straight Out to the Center
Straight Out to the Right
Straight Out Rotary Stretches : 25-Cranks

30-seconds x 1
Straight Up to the Left
Straight Up to the Center
Straight Up to the Right
Straight Up Rotary Stretches : 25 Cranks

Vacuum extender 45 minutes
 
JustGrow said:
I think I am seeing the temporary gains from Waterpump hardcore stretches, so I will have to see as time goes on.
I tend to do these only on Friday and Saturday. They work really well though.
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Yep, there’s nothing like pulling penis outside of your body! Who would’ve known we have so much internal penis?
 
***Morning workout

5 minutes warm up

5 minute LM bundles light pull (grip right behind glans)
7 minute LM rolls (grip right behind glans)
4 minute LM rolls (grip at base)

3 x 1 minute erect stretches

30-seconds x 1 each
Straight Down to the Left
Straight Down to the Center
Straight Down to the Right
Straight Down Rotary Stretches : 25-Cranks

30-seconds x 1
Straight Out to the Left
Straight Out to the Center
Straight Out to the Right
Straight Out Rotary Stretches : 25-Cranks

30-seconds x 1
Straight Up to the Left
Straight Up to the Center
Straight Up to the Right
Straight Up Rotary Stretches : 25 Cranks

2 x 1 minute erect stretches

Vacuum extender 60 minutes
 
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I didn’t add 1 exercise that I have been doing right after erect stretches but I am not sure what to call them or if these are being done by anyone.

It is an erect stretch grip with one hand right behind the glans and the other hand grip at the base
Then you pull in opposite directions with each pull being a rep.

I do erect stretches for a few minutes then these reps between 60 to 180 reps.
Very tiring on the hands though.

Not sure what to call them but it reminds me of a cartoon my nephew used to watch named cat dog, where sometimes they would run in opposite directions and the body would become stretched.
 
JustGrow said:
I didn’t add 1 exercise that I have been doing right after erect stretches but I am not sure what to call them or if these are being done by anyone.

It is an erect stretch grip with one hand right behind the glans and the other hand grip at the base
Then you pull in opposite directions with each pull being a rep.

I do erect stretches for a few minutes then these reps between 60 to 180 reps.
Very tiring on the hands though.

Not sure what to call them but it reminds me of a cartoon my nephew used to watch named cat dog, where sometimes they would run in opposite directions and the body would become stretched.
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The tug-of-war. I think RedZulu was the one who created this. I think you can find videos of it at www.mattersofsize.com/access.
 
[QUOTE = "DLD, publicación: 1835484, miembro: 2"]
Gracias por diseñar tu rutina y crear un hilo de progreso es el movimiento más inteligente que podemos encontrar después de unirte a la hermandad. Tu entrenamiento se ve bien. Tengo algunas adiciones que probablemente te ayudarán. Antes de comenzar su rutina, le sugiero que les dé cinco minutos de estiramientos agrupados. Estos son importantes ya que preparan su túnica para adquirir mucho más tamaño, longitud o circunferencia, para aprovechar al máximo su rutina. También recomiendo dos veces por semana que hagas 10 minutos de estiramiento erecto. Esto es muy fácil de hacer, póngase erguido y estírese frente a usted durante 10 minutos. Puedes hacerlo un minuto a la vez. Esto te ayudará a asegurar una nueva ganancia de longitud.

Noté en la parte superior de tu publicación tus días y solo veo un día de trabajo de circunferencia, ¿es eso realmente lo que estás haciendo? O estoy equivocado, solo avísame porque tengo un consejo.

Aparte de eso, estoy de acuerdo con que Red mantenga su motivación, dedicación, determinación y trabaje progresivamente más intenso, todo esto es vital para que permanezca en el juego y logre las ganancias que desea.
[/ CITAR]

Hola como estas bueno veo q iniciaste en enero
Y estas con la Rutina Novatos los jelqing son de lo mas importante y sirven para longitud y grosor ya veo q haces bomba sabias q primero se adapta el pene con la Rutina novatos las bombas son una herramienta fuerte para el pene q no esta acostumbrado a ese tipo de presiones
la rutina Terminala son 5 dias y se descansan 2
Paatos avanzados si no la tienes me la pides con gusto te ayudo
 
elburrodecali said:
[QUOTE = "DLD, publicación: 1835484, miembro: 2"]
Gracias por diseñar tu rutina y crear un hilo de progreso es el movimiento más inteligente que podemos encontrar después de unirte a la hermandad. Tu entrenamiento se ve bien. Tengo algunas adiciones que probablemente te ayudarán. Antes de comenzar su rutina, le sugiero que les dé cinco minutos de estiramientos agrupados. Estos son importantes ya que preparan su túnica para adquirir mucho más tamaño, longitud o circunferencia, para aprovechar al máximo su rutina. También recomiendo dos veces por semana que hagas 10 minutos de estiramiento erecto. Esto es muy fácil de hacer, póngase erguido y estírese frente a usted durante 10 minutos. Puedes hacerlo un minuto a la vez. Esto te ayudará a asegurar una nueva ganancia de longitud.

Noté en la parte superior de tu publicación tus días y solo veo un día de trabajo de circunferencia, ¿es eso realmente lo que estás haciendo? O estoy equivocado, solo avísame porque tengo un consejo.

Aparte de eso, estoy de acuerdo con que Red mantenga su motivación, dedicación, determinación y trabaje progresivamente más intenso, todo esto es vital para que permanezca en el juego y logre las ganancias que desea.
[/ CITAR]

Hola como estas bueno veo q iniciaste en enero
Y estas con la Rutina Novatos los jelqing son de lo mas importante y sirven para longitud y grosor ya veo q haces bomba sabias q primero se adapta el pene con la Rutina novatos las bombas son una herramienta fuerte para el pene q no esta acostumbrado a ese tipo de presiones
la rutina Terminala son 5 dias y se descansan 2
Paatos avanzados si no la tienes me la pides con gusto te ayudo
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***Night workout

5 minutes warm up

5 minute bundles
14 minute LM rolls (grip right behind glans)

30-seconds x 1 each
Straight Down to the Left
Straight Down to the Center
Straight Down to the Right
Straight Down Rotary Stretches : 25-Cranks

30-seconds x 1
Straight Out to the Left
Straight Out to the Center
Straight Out to the Right
Straight Out Rotary Stretches : 25-Cranks

30-seconds x 1
Straight Up to the Left
Straight Up to the Center
Straight Up to the Right
Straight Up Rotary Stretches : 25 Cranks

Vacuum stretcher 60 minutes
 
elburrodecali said:
[QUOTE = "DLD, publicación: 1835484, miembro: 2"]
Gracias por diseñar tu rutina y crear un hilo de progreso es el movimiento más inteligente que podemos encontrar después de unirte a la hermandad. Tu entrenamiento se ve bien. Tengo algunas adiciones que probablemente te ayudarán. Antes de comenzar su rutina, le sugiero que les dé cinco minutos de estiramientos agrupados. Estos son importantes ya que preparan su túnica para adquirir mucho más tamaño, longitud o circunferencia, para aprovechar al máximo su rutina. También recomiendo dos veces por semana que hagas 10 minutos de estiramiento erecto. Esto es muy fácil de hacer, póngase erguido y estírese frente a usted durante 10 minutos. Puedes hacerlo un minuto a la vez. Esto te ayudará a asegurar una nueva ganancia de longitud.

Noté en la parte superior de tu publicación tus días y solo veo un día de trabajo de circunferencia, ¿es eso realmente lo que estás haciendo? O estoy equivocado, solo avísame porque tengo un consejo.

Aparte de eso, estoy de acuerdo con que Red mantenga su motivación, dedicación, determinación y trabaje progresivamente más intenso, todo esto es vital para que permanezca en el juego y logre las ganancias que desea.
[/ CITAR]

Hola como estas bueno veo q iniciaste en enero
Y estas con la Rutina Novatos los jelqing son de lo mas importante y sirven para longitud y grosor ya veo q haces bomba sabias q primero se adapta el pene con la Rutina novatos las bombas son una herramienta fuerte para el pene q no esta acostumbrado a ese tipo de presiones
la rutina Terminala son 5 dias y se descansan 2
Paatos avanzados si no la tienes me la pides con gusto te ayudo
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I am going for a more length routine before circumference or girth work. It is only about once or twice a week.

I am trying to add more erect stretches.

What do you mean by bomba.
 
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***Morning
1 hour vacuum stretcher device

***Yesterday PM
Hardcore Waterpump stretches
Straight up, out, down 30 sec hold x 3 each

90 reps Waterpump stretch pulls
(same as Waterpump stretch but additional pull 1 rep each)
 
JustGrow said:
***Morning
1 hour vacuum stretcher device

***Yesterday PM
Hardcore Waterpump stretches
Straight up, out, down 30 sec hold x 3 each

90 reps Waterpump stretch pulls
(same as Waterpump stretch but additional pull 1 rep each)
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Waterpump Strech? Hardcore Stretching?
 
JustGrow said:
Are they two different stretches?
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They are the same stretch I just wanted to make sure that’s what you were doing. It is an expressive stretch and will give you a whole new place to make growth. Men have multiple inches of internal penis just waiting to be pulled out.
 
Yes hardcore Waterpump stretches.

I don’t have a bathmate so I have to use an alternative water pump.

Got to get back to my everyday routine.
 
JustGrow said:
Yes hardcore Waterpump stretches.

I don’t have a bathmate so I have to use an alternative water pump.

Got to get back to my everyday routine.
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Yep those are the stretches and any pump can do these stretches if they have a good vacuum. if you want to get back to work right away I suggest getting back to work right away LOL sometimes we can say what we need to do but that’s not enough, we have to execute it. I have confidence in you I know that you can put forth your best effort to make the growth you desire.
 
***Night workout yesterday

5 minutes warm up

5 minute bundles

30-seconds x 1 each
Straight Down to the Left
Straight Down to the Center
Straight Down to the Right
Straight Down Rotary Stretches : 25-Cranks

30-seconds x 1
Straight Out to the Left
Straight Out to the Center
Straight Out to the Right
Straight Out Rotary Stretches : 25-Cranks

30-seconds x 1
Straight Up to the Left
Straight Up to the Center
Straight Up to the Right
Straight Up Rotary Stretches : 25 Cranks
 
One thing I have noticed, not sure if it happens to others, I turtled up after my workout last night.
More so than usual and wondering if it was because I have had a small layoff last couple of weeks. I’ve done a few workouts but not as consistent.
 
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