Bonjour à tous, je suis nouveau membre même si sa fait longtemps que j'ai passé pas mal de temps sur ce site afin d'enrichir mes connaissances sur l'agrandissement du pénis. Maintenant a moi de vous faire partager mes années de pratique après avoir lu presque tous les postes du forum MOS qui grâce à vous tous ma fait gagner énormément de gains en circonférence et longueur. Grâce à vous j'ai pu atteindre mes objectifs et plus encore. Je commenceai par la présentation et par la suite ma routine qui est très différente de ce que j'ai pu voire.
J'ai tout d'abord acheté un bathmate hydro 7 il ya 10 ans puis j'ai évolué avec un hydro 9 puis sur hydro extrême 9 et même acheté le 11 que j'ai vite mis à la poubelle. Je suis également passé sur des pompes électriques à vide qui m'ont provoqué certains problèmes de niveaux d'ecchymoses et de coloration. Au bout de 10 ans de pratique mon choix était clair hydro extrem 9 est l'idéal pour moi. Ma longueur il ya 10 ans 15 cm de longueur et 12 cm de circonférence soit 6x4. Maintenant je suis 19 cm et 16 en circonférence soit 7,5x6 environ en pouces.
L'objectif est maintenant de 21 cm sur 17 cm de circonférence soit 8x7.
Pourquoi j'utilise une pompe ?
J'étais complexé par ma taille de départ et le regard des femmes et des ruptures amoureuses suite à sa. Maintenant j'ai 31 ans et je suis pleinement satisfait du travail effectué et étau plus haut pour des raisons plus personnelles et mon ego sûrement.
Problèmes rencontrés : ecchymoses et coloration avec les pompe à vide sûrement à cause du pression trop élevée. Œdème sur la base du pénis suite à un mauvais positionnement de la pompe.
J'utilise seulement bathmate avec des exercices de jelk matin et soir . Et des anneaux pénien sur la base du pénis, en dessous du gland et aux couilles. J'utilise aussi des gaines silicone entre mes séances de pompage qui enveloppent entièrement le pénis jusqu'au gland.
Clé de la réussite pour moi c'est de varier les exercices de routine pendant quelques mois et change de routine tous les 3 mois.
Ma routine :
- le Matin séance de jelk environ 5 minutes puis -> séance pompe bathmate avec anneau pénien derrière le gland pour travailler le gland presque 1h avec des séances de 5 minutes pression modérée 1 minute de pause puis 5 minutes pression max avec 1 minute de pause donc environ 8 répétitions. entre la séance je refuse une séance de jelk et je termine les 30 dernières minutes dans la pompe toujours en respectant 5 minutes de pompe et 1 minute de pause.
Fin de la séance mise en place de l'anneau pénien à la base puis aux niveaux des couille et un gland . Puis gagner du silicone sur mon pénis que je porte toute la journée.
- fin de journée j'enlève tous les anneaux et la gaine silicone sauf celui du gland .
5 minutes de jelk et je répare sur une séance de pompe toujours avec le bathmate hydro extrême 9 . J'applique la même routine que le matin toujours pendant 1 heure.
- le soir je retire tous les anneaux et gaine je laisse le pénis se reposer . Je ferai juste un jelk de 5 minutes sous la douche et rapport sexuel 2 à 3 fois par semaine avec ma compagne. Lors de mes rapports je prends des fois du kamagra mais sa reste assez rare .
Le lendemain je refais la même chose. 6 fois par semaine et 1 jour de repos .
Voila ma routine. Si vous avez besoin d'explications ou des questions n'hésitez pas à me demander .
J'ai tout d'abord acheté un bathmate hydro 7 il ya 10 ans puis j'ai évolué avec un hydro 9 puis sur hydro extrême 9 et même acheté le 11 que j'ai vite mis à la poubelle. Je suis également passé sur des pompes électriques à vide qui m'ont provoqué certains problèmes de niveaux d'ecchymoses et de coloration. Au bout de 10 ans de pratique mon choix était clair hydro extrem 9 est l'idéal pour moi. Ma longueur il ya 10 ans 15 cm de longueur et 12 cm de circonférence soit 6x4. Maintenant je suis 19 cm et 16 en circonférence soit 7,5x6 environ en pouces.
L'objectif est maintenant de 21 cm sur 17 cm de circonférence soit 8x7.
Pourquoi j'utilise une pompe ?
J'étais complexé par ma taille de départ et le regard des femmes et des ruptures amoureuses suite à sa. Maintenant j'ai 31 ans et je suis pleinement satisfait du travail effectué et étau plus haut pour des raisons plus personnelles et mon ego sûrement.
Problèmes rencontrés : ecchymoses et coloration avec les pompe à vide sûrement à cause du pression trop élevée. Œdème sur la base du pénis suite à un mauvais positionnement de la pompe.
J'utilise seulement bathmate avec des exercices de jelk matin et soir . Et des anneaux pénien sur la base du pénis, en dessous du gland et aux couilles. J'utilise aussi des gaines silicone entre mes séances de pompage qui enveloppent entièrement le pénis jusqu'au gland.
Clé de la réussite pour moi c'est de varier les exercices de routine pendant quelques mois et change de routine tous les 3 mois.
Ma routine :
- le Matin séance de jelk environ 5 minutes puis -> séance pompe bathmate avec anneau pénien derrière le gland pour travailler le gland presque 1h avec des séances de 5 minutes pression modérée 1 minute de pause puis 5 minutes pression max avec 1 minute de pause donc environ 8 répétitions. entre la séance je refuse une séance de jelk et je termine les 30 dernières minutes dans la pompe toujours en respectant 5 minutes de pompe et 1 minute de pause.
Fin de la séance mise en place de l'anneau pénien à la base puis aux niveaux des couille et un gland . Puis gagner du silicone sur mon pénis que je porte toute la journée.
- fin de journée j'enlève tous les anneaux et la gaine silicone sauf celui du gland .
5 minutes de jelk et je répare sur une séance de pompe toujours avec le bathmate hydro extrême 9 . J'applique la même routine que le matin toujours pendant 1 heure.
- le soir je retire tous les anneaux et gaine je laisse le pénis se reposer . Je ferai juste un jelk de 5 minutes sous la douche et rapport sexuel 2 à 3 fois par semaine avec ma compagne. Lors de mes rapports je prends des fois du kamagra mais sa reste assez rare .
Le lendemain je refais la même chose. 6 fois par semaine et 1 jour de repos .
Voila ma routine. Si vous avez besoin d'explications ou des questions n'hésitez pas à me demander .
. Thanks for the translation.
