Recent content by Mikcheck

savageblue tudo bem? E que tal esses ganhos? Olha é dificil de acreditar mas a verdade é que eu ainda nao comecei com nada disto. Surgiram os problemas na altura em que mandei vir o DVD mas depois nunca mais liguei a isso e agora quero tentar mas sinceramente nao tenho muita motivação. Como te...

Boas Savage. Infelizmente tive uns problemas pessoas que me impediram de começar com isto mas espero dar inicio em breve. E tu? Abraço.

Boas. Nada mau mesmo em 2 meses. Tu basicamente só fazes jelgs é ? Entao para mim o mais indicado será fazer exercicios á base de stretches ? Sigo a rotina pelas fases. Cumps.

Boas. Quanto ás medidas vou tirar para a semana antes de começar. Mas os meus objectivos passam por ganhos em comprimento ( 2 centimetros ja seria optimo), não ligando muito à largura pois nessa parte estou satisfeito, talvez faça "jelqs" para largura. Mas o que eu quero mesmo é comprimento...

Boas. Mas por exemplo, onde é que depois poderei ver esses exericios explicados através de videos ou ilustrações ? É que através de texto às vezes parece me muito confuso para perceber. Olha ainda nao medi mas vou medir antes de começar. Nao tenho nenhum objectivo especifico a atingir,desde que...

Boas savage blue. Ainda bem que encontro alguém que me possa dar umas dicas e que fala a mesma língua do que eu. Obrigado. Segues a rotina do DVD ? É que por exemplo, na fase 1, na parte do "stretching", há lá várias coisas mas ele no vídeo parece que só faz uma parte, é só isso que se tem de...